Stara poslovica “Ono si što jedeš!” govori nam o kulturi prehrane.

Veliki broj istraživanja dokazala su da zapravo hrana koju jedemo izravno utječe na učinkovitost našeg mozga. Određene tvari koje unosimo u organizam povećavaju koeficijent inteligencije, poboljšavaju raspoloženje i emocionalnu stabilnost i  izoštravaju  našu memoriju. Ukoliko našemu mozgu pružamo pravilnu ishranu, moći ćemo brže razmišljati, bolje pamtiti i koncentrirati se.

Dok sa druge strane loša ishrana  predstavlja jedan od najznačajnijih faktora rizika kada su u pitanju maligna oboljenja.

I zato pazite kako se hranite!