Jesena alergija nije ništa manje zastupljena nego proljetna, a simptomi mogu biti čak i jači. Prepoznajte je na vrijeme i ukrotite starim, provjerenim načinima!
Istina je da simptomi počinju još u avgustu i da traju do novembra, ali mjesec koji je posebno kritičan je – septembar. Ono što je u ovom mjesecu posebno izazovno su promjene u prirodi, jer većina biljaka odbacuje svoje lišće. Koncentracija polena u vazduhu je velika, pa nije slučajno da upravo on spada u jedan od najjačih jesenjih alergena.
Kako prepoznati jesenju alergiju?
Jesen je inspirativno godišnje doba za sve one koji znaju da uživaju u njenim čarima. Šarenilo prirodnih boja, kao i nešto svježije temperature, prava su idila za ljubitelje prirodnih ciklusa. Sa ovom tvrdnjom se jedino ne bi složili ljudi koji pate od alergija, jer prirodne promjene u njima bude alergijske reakcije.
Simptomi su potpuno isti kao i u proljeće, a najčešće je riječ o crvenim, upaljenim očima, ponavljajućoj kijavici i konstantnom curenju nosa. Svemu tome možemo pridodati i promjene na koži, mada nisu obavezne i povremenu glavobolju. Kod baš teških slučajeva, pojavljuju se simptomi slični astmi, kao što je otežano disanje ili pištanje iz grudi.
Sve ovo može da zabrinjava, naročito stariju populaciju. Kako se simptomi javljaju baš kada su česte temperaturne promjene, nije rijetkost da se pomiješa sa prehladom ili čak aktuelnim virusom. Ipak, alergija je malo suptilnija nego pomenute bolesti, jer simptomi nastupaju postepeno. Ono što je odaje je providni iscjedak iz nosa, što ne možemo reći za bakterijsku reakciju. Tada je iscjedak obično žut ili svijetlo- zelen.
Dobra stvar sa jesenjom alergijom je što se lahko može predvidjeti.
Ponavljajuće jesenje alergije
Ukoliko se alergijska reakcija pojavila jednom, vrlo je vjerovatno da će se kasnije tokom života ponoviti. Zašto je to tako, ni doktori ne znaju odgovor. Postoje receptori u organizmu koji jednostavno odreaguju na iste, ponavljajuće alergene. Zato bi bilo dobro odrediti koji tačno alergen izaziva reakciju, kako bi se izloženost istom na vreme spriječila. To je jedan od načina za nošenje sa alergijskim reakcijama.
Ono što izaziva jesensku alergiju, najčešće su ambrozija i buđ.
Velika količina polenovih zrna u jesen nije nikakav novitet, ali je novo što je sve više ljudi koji pate od alergiskih reakcija. Ono u čemu smo nekada uživali (jesenji mirisi), sada je postalo prava opasnost za nas. Masovna je pojava da sve više ljudi ima nešto slabiji imuni sistem, koji jednostavno nije u stanju da se izbori sa prirodnim promenama.
Druga stvar koja izaziva alergiju u jesen je buđ. Ako ste se zamislili i začudili otkud buđ u jesen, ono što ste zanemarili je da drveće odbacuje svoje lišće. Ako tu pridodamo i nešto veću vlažnost vazduha (uključujući i jesenje kiše), eto odgovora zašto je količina buđi u vazduhu baš u jesen izrazito velika. Buđ je veliki alergen, a zabluda je da se pojavljuje samo u domovima u kojima u toku zime varira temperatura vazduha.
Ono što pravi problem u jesen su redovni stanovnici naših domova – grinje. Istina je da ih ima tokom cijele godine, ali u jesen se naročito nakupljaju, kao na kućnim ljubimcima, tako i na svim ostalim platnenim prostirkama, uključujući dušeke, tepihe i ostali kućni namještaj. Ljeto je idealno vrijeme da se obračunate sa njima, kako biste u novu sezonu grijanja ušli spremni i bez ovih malih prijatelja.
Kako primiriti jesenju alergiju?
Prva stvar koja je od koristi je smanjivanje kretanja na otvorenom u toku jesenjih meseci. Zvuči kontradiktorno, jer boravak na svježem vazduhu je uvek dobra ideja, ali ne i ako patite od alergija u toku jeseni. Zatvorite prozore i uživajte u udobnosti svoga doma kao nikada do sada. Naoružajte se strpljenjem, jer ovo je samo privremeno rešenje, a cilj je da što manje udišite alergene iz vazduha.
Nemoguće je potpuno ih izbjeći, pa nije na odmet kupovina aparata za prečišćavanje vazduha, jer oni održavaju važduh čistim i zdravim. Ovi mali kućni aparati su od velike pomoći osobama sa alergijama, a prijaju i onima koji četo pate od prehlade i gripa. Zahvaljujući negativnim jonima, vazduh u vašim prostorijama može postati mnogo prijatniji, pošto je redovno provjetravanje u ovom slučaju onemogućeno.
Kako je nemoguće potpuno ukinuti izlazak iz kuće, od pomoći može biti nošenje zaštitne maske, kako bi što manju količinu alergena unijeli u organizam. Dobar savjet je i da garderobu u kojoj ste boravili napolju odmah operete na višim temperaturama, a obuću držite napolju. Kućnim ljubimcima održavajte redovnu higijenu, jer i oni mogu biti prenosnici alergena.
Cilj je sprječavanje ulaska iritirajućih materija u vaš dom.
Lijekovi protiv jesenjih alergija- koliko su djelotvorni?
Mnogo ljudi ima dilemu da li su lijekovi uopšte djelotvorni kada su alergije u pitanju. Ono što treba znati je da lijekovi nisu svemogući i da ne mogu dovesti do izliječenja, ako je uzročnik alergije stalno prisutan. Mora se izbjegavati izlaganje alergenima, jer se tako alergija drži pod
kontrolom. Lijekovi su pomoćno sredstvo koje dosta ublažava simptome alergije, pa je preporuka uvesti ih na vrijeme.
Nikako ih ne treba ukidati na svoju ruku onda kada su simptomi manji. Zapravo, količina alergena u organizmu varira u zavisnosti od vremena i pritiska vazduha, pa ih preventivno treba uzimati i onda kada nema simptoma. Ljekari najčešće prepisuju kortikosteroidne kapi (za sluznicu nosa), mast ili kreme (za osip na koži), a neke od njih se mogu nabaviti i bez recepta. Ipak, radi se o ozbiljnim supstancama, koje ako se koriste u dužem vremenskom periodu mogu ostaviti posljedice na organizam, pa ih ne bi trebalo kupovati na svoju ruku.
Ne treba ni zaboraviti generalno jačanje organizma, za šta je potrebna nešto veća količina vitamina i minerala u ishrani, a zašto da ne i uključivanje odabranih suplemenata. Ovu akciju treba obaviti preventivno, jer cilj je pripremiti organizam na jesenju sezonu i izazove koji sa njom dolaze. Tako će i alergiske reakcije u jesen postati nešto sa čime se lako može funkcionisati sasvim normalno!